Психиатрия
-
Как определить, есть ли эмоциональное выгорание: калькулятор по симптомам усталости
Как работает калькулятор эмоционального выгорания? Чат-бот — это простой инструмент для быстрой оценки вашего состояния. Он задаст 8 вопросов, связанных с симптомами выгорания: чувство усталости, раздражительность, потеря интереса к работе или личным делам. Каждый вопрос соответствует параметрам шкалы MBI (Maslach Burnout Inventory), одного из самых распространенных методов диагностики. Чтобы начать, просто откройте чат и ответьте […] ➡️➡️➡️
-
Как определить уровень стресса: экспресс-тест по тревожным и физическим проявлениям
Как пользоваться экспресс-тестом Пройти тест просто: ответьте на 7 вопросов о вашем физическом и эмоциональном состоянии за последние 2 недели. Чатбот оценит частоту симптомов — от «никогда» до «почти ежедневно». В результате вы узнаете уровень стресса (низкий, средний или высокий) и получите рекомендации по техникам самопомощи. Это не диагноз, а инструмент для понимания своего состояния. […] ➡️➡️➡️
-
Как отличить ОКР от перфекционизма: калькулятор по мыслям и ритуалам
Как работает чатбот «Калькулятор мыслей и ритуалов» Чатбот — это инструмент для быстрой самооценки, который поможет понять, насколько ваши привычки связаны с ОКР, а не просто с желанием всё делать идеально. Чтобы начать, просто ответьте на 10 вопросов о своих мыслях и действиях. Например: — Чувствуете ли вы тревогу, если не повторите действие определенное количество […] ➡️➡️➡️
-
Как понять, что это паническая атака: калькулятор по телесным и психическим симптомам
Как пользоваться калькулятором панических атак Наш чатбот — это инструмент для быстрой самооценки. Он задаст вам 6 простых вопросов о физических и эмоциональных ощущениях. Ответы помогут понять, есть ли у вас признаки панической атаки, и объяснят, как отличить её от обычной тревоги или других состояний. Откройте чатбот на сайте DocSym.ru. Ответьте на вопросы: например, «Чувствовали […] ➡️➡️➡️
-
Как отличить СДВГ у взрослого от рассеянности: калькулятор по симптомам и нарушениям внимания
Вам часто кажется, что вы теряете ключи, забываете важные дела или не можете сосредоточиться на работе? Не всегда понятно, обычное ли это «затмение» или симптомы СДВГ. Наш чатбот поможет разобраться. Как пользоваться калькулятором? Пройдите короткий опрос: ответьте на 10 вопросов о своих привычках, эмоциях и реакциях. Например: «Часто ли вы откладываете задачи, даже если знаете, […] ➡️➡️➡️
-
Как интерпретировать мысли о смерти: калькулятор оценки риска
Как пользоваться чатботом «Как интерпретировать мысли о смерти» Чатбот — это инструмент для самооценки, созданный с учетом рекомендаций кризисной психиатрии. Чтобы начать, нажмите кнопку «Начать опрос». Следующие шаги: Ответьте на 9 простых вопросов о своих чувствах, мыслях и действиях за последнюю неделю. Получите результат: низкий, средний или высокий уровень риска. Получите рекомендации: шаги для снижения […] ➡️➡️➡️
-
Как отличить биполярное расстройство от депрессии: калькулятор по эпизодам настроения
Как работает чатбот? Наш инструмент — это интерактивный помощник, который задаст 12 вопросов о ваших эпизодах настроения. Он оценит, есть ли признаки биполярного спектра, и подскажет, когда стоит проконсультироваться со специалистом. Например, вопросы будут касаться: Смены периодов подавленности и гиперактивности. Длительности таких эпизодов. Влияния на сон, работу, личные отношения. Частоты импульсивных поступков. Чатбот не ставит […] ➡️➡️➡️
-
Как отличить тревожное расстройство от обычного стресса: калькулятор по симптомам и длительности
Как пользоваться калькулятором тревожных симптомов Наш чатбот — это простой инструмент для самооценки. Ответьте на 7 вопросов о своих ощущениях и их длительности. Он поможет понять, есть ли у вас признаки тревожного расстройства, а не просто временное напряжение. Важно: результат не заменяет диагноз врача, но даст направление для дальнейших действий. Например, если вы замечаете, что […] ➡️➡️➡️
-
Как распознать признаки депрессии: введите симптомы и получите анализ уровня тяжести
Как работает чатбот: простой способ оценить своё состояние Чатбот — это инструмент, который поможет вам понять, есть ли у вас признаки депрессии. Он основан на проверенных методиках PHQ-9 и HAM-D, которые используются психиатрами для диагностики. Вот как это работает: Ответьте на 9 вопросов — они касаются настроения, сна, энергии, самооценки и других ключевых аспектов. Получите […] ➡️➡️➡️
-
Как понять, безопасен ли текущий уровень употребления алкоголя: калькулятор зависимости по шкале AUDIT
Как работает калькулятор AUDIT Вам предстоит ответить на 10 простых вопросов о частоте и количестве употребления алкоголя, реакции на него и возможным последствиям. Например: Сколько раз за месяц вы пьете? Какова ваша максимальная доза за раз? Бывали ли ситуации, когда вы не могли остановиться? Каждый ответ оценивается по шкале от 0 до 4 баллов. Итоговый […] ➡️➡️➡️
