Как отличить стимуляторную зависимость от разового приёма: калькулятор по симптомам
Как работает чатбот-калькулятор
Чатбот задаст 10 вопросов о вашем опыте приёма стимуляторов. Ответьте честно — данные останутся конфиденциальными. Вопросы касаются:
- Частоты употребления
- Потери контроля над дозой
- Изменений в настроении и здоровье
- Реакции организма на отсутствие вещества
После завершения теста Искусственный интеллект оценит риски зависимости и предложит:
- Научные материалы для самопомощи
- Контакты специалистов (по вашему желанию)
- Шаги для безопасного выхода из зависимости
Почему важны стимуляторы, сон, аппетит, паранойя и толерантность?
Эти признаки — «красные флажки» для здоровья. Расскажем подробнее:
1. Стимуляторы (амфетамин, кокаин)
Краткосрочно: улучшение концентрации, эйфория, снижение усталости.
Долгосрочно: риск сердечных приступов, повреждения мозга, психоза.
2. Нарушение сна
Краткосрочно: бессонница, тревожность.
Долгосрочно: хроническая усталость, снижение когнитивных способностей, ожирение.
3. Потеря аппетита
Краткосрочно: похудение, слабость.
Долгосрочно: дефицит витаминов, проблемы с ЖКТ, истощение.
4. Паранойя
Краткосрочно: тревога, подозрительность.
Долгосрочно: хронические психозы, социальная изоляция.
5. Толерантность
Краткосрочно: необходимость увеличения дозы для эффекта.
Долгосрочно: физическая зависимость, риск передозировки.
Как использовать калькулятор? 3 шага к пониманию
- Ответьте на вопросы без страха — результаты не сохраняются без вашего согласия.
- Получите оценку риска (низкий, средний, высокий).
- Выберите действия: изучите рекомендации, свяжитесь с врачом или начните путь к восстановлению.
Лайфхаки для самооценки
- Запишите свои ответы перед прохождением теста. Это поможет честно оценить ситуацию.
- Сравните симптомы с прошлым. Были ли изменения за последние 3–6 месяцев?
- Обратите внимание на «скрытые» признаки: раздражительность без явной причины, нежелание общаться.
Что делать дальше?
- Если риск высокий: Не откладывайте. Обратитесь к наркологу или психотерапевту.
- Если риск средний: Уменьшите дозу или частоту употребления. Подключите поддержку близких.
- Если риск низкий: Узнайте, как избежать рецидива. Например, замените стимуляторы на спорт или здоровое питание.
Помните: зависимость — это не слабость, а медицинская проблема. Её можно решить с правильной помощью. Даже маленький шаг к оценке своего состояния — уже победа.
