Как интерпретировать уровень антимюллерова гормона (АМГ): калькулятор овариального резерва

Как пользоваться чатботом?

Чатбот — это ваш личный помощник для понимания результатов анализа на АМГ. Чтобы начать:

1. Введите свой возраст.
2. Укажите уровень АМГ из бланка лаборатории.
3. Получите интерпретацию: в норме ли показатель, как он соотносится с вашим возрастом, что это значит для репродуктивного здоровья.

Чатбот не заменяет врача, но помогает сориентироваться, стоит ли обращаться к специалисту или всё в порядке.

Что такое АМГ и почему он важен?

Антимюллеров гормон (АМГ) — маркер овариального резерва. Он отражает количество оставшихся яйцеклеток в яичниках. Чем выше АМГ, тем больше фолликулов, но важно учитывать возраст: у молодых женщин высокий уровень — норма, а у женщин старше 35 лет снижение может быть естественным.

Овариальный резерв — это «запас» яйцеклеток, который определяет продолжительность репродуктивного периода. Низкий АМГ может указывать на раннее истощение резерва, что влияет на возможность забеременеть естественным путём.

Возраст и овуляция тесно связаны с АМГ. С годами качество и количество яйцеклеток уменьшается, что отражается в снижении гормона. Однако даже при низком АМГ можно забеременеть — гормон показывает «количество», а не «качество».

Гормональный фон (например, уровень ФСГ, ЛГ, эстрадиола) дополняет картину. АМГ стабилен в течение цикла, в отличие от других гормонов, поэтому его удобно тестировать в любой день.

Что происходит с здоровьем?

Краткосрочные риски при низком АМГ:

• Затруднения с зачатием.
• Необходимость более раннего планирования беременности.
• Повышенный риск преждевременной менопаузы (редко).

Долгосрочные последствия:

• Раннее наступление менопаузы (если снижение связано с патологией).
• Повышение риска остеопороза или сердечно-сосудистых заболеваний из-за дефицита эстрогенов (в будущем).

Но важно помнить: АМГ — всего лишь один из маркеров. Даже при низком уровне можно сохранить здоровье, скорректировав образ жизни.

Факты и лайфхаки для контроля АМГ

1. Когда сдавать анализ: В любой день цикла — уровень АМГ стабилен.
2. Какие значения считать нормой:
   • Менее 0,3 нг/мл — низкий резерв.
   • 0,3–2,0 нг/мл — средний.
   • Более 2,0 нг/мл — высокий (возможно, синдром поликистозных яичников).
3. Связь с овуляцией: Низкий АМГ не всегда означает отсутствие овуляции. Регулярные циклы — признак того, что яичники работают.
4. Гормональный фон: Проверьте ТТГ и пролактин — их дисбаланс влияет на менструальный цикл.

Методологии для поддержания резерва:

• Избегайте стресса: хроническое напряжение ускоряет истощение яичников.
• Питайтесь сбалансированно: фолиевая кислота, витамин D, Омега-3 поддерживают фертильность.
• Откажитесь от курения: оно снижает АМГ на 30–40%.

Практические рекомендации

1. Пройдите тест на АМГ, если:
   • Планируете беременность через 1–2 года.
   • Заметили нерегулярные циклы.
   • Стремитесь к планированию семьи с учётом возраста.
2. Обсудите результаты с врачом, если:
   • АМГ ниже возрастной нормы.
   • Есть симптомы ухудшения фертильности (долгий поиск беременности, скудные периоды).
3. Корректируйте образ жизни: Здоровое питание, сон, спорт — ключ к стабильному гормональному фону.

Помните: АМГ — это «фотография» момента. Даже при низком уровне можно сохранить репродуктивное здоровье и стать мамой. Главное — быть в курсе и действовать осознанно!