Исследование влияния изменения времени сна на уровень глюкозы у людей с преддиабетом и сахарным диабетом типа 2: рандомизированное контролируемое исследование

Снижение социального джетлага для улучшения контроля уровня глюкозы и метаболизма

Социальный джетлаг – это хроническое нарушение времени сна, которое характеризуется разным временем сна в рабочие и свободные дни. Он связан с нарушением метаболизма глюкозы, инсулиновой резистентностью и увеличенным риском метаболического синдрома и сахарного диабета 2 типа.

Методы

В данном исследовании мы исследуем, сможет ли комбинация яркой светотерапии утром, снижения яркого освещения вечером и инструкций по улучшению сна в течение 3 недель снизить социальный джетлаг и привести к улучшению контроля уровня глюкозы и метаболизма, а также улучшению сна, настроения и качества жизни через 3 и 12 недель у людей с предиабетом и сахарным диабетом 2 типа.